罪悪感

罪悪感をなくす方法
罪悪感 · 2022/04/23
罪悪感がいつのまにか 当たり前になってませんか? 罪悪感を持ってるとすごく苦しいです。 罪の意識を自分に持っているからです。 そうすると元気がなくなって 生きる希望をなくしてしまいます。 怒りとか、そういう辛い気持ちも出てきます。 私に言わせてください。 「あなたは悪くない」 「あなたは全然悪くない」 「あなたは悪くないです」

人のせいにしてしまうのは罪悪感のせい【罪悪感を手放す方法】
罪悪感 · 2022/04/23
自分は悪いと思う罪の意識を持つということは 自分が自分に罪を課せているということです。 自分を大事にしてみてください。 私は悪くないよ。 私は私を愛してる。 私は私の味方です。 そういうふうに自分に声をかけてあげるとその罪悪感はゆっくり ゆっくり薄れていきます。