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本当の自信をつける方法
自分に自信をつけるために
容姿を変えていくとか、
何かを学ぶということも勿論
自信になっていくことと思うんですけれども、
それはハリボテの自信になっていって
しまいやすいんですね。
何かができるから自信があるというのではなくて、
自分の未来を信じることができた時に
自信が湧いてきます。
皆さんこんにちはマリアです。
今回は自分の未来を信じられなくなると
自信がなくなっていくというお話をしていきます。
このチャンネルでは
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それでは今回は、
自分の未来を信じられなくなると、
自信がなくなっていくというお話をしていきます。
自信がない状態っていうものを
経験している方も
多いんではないかなあと思います。
それでどうやったら自信が出ていくのか
っていうことを話しして、
皆さんに自信を持って、
これから幸せになっていただきたいと思い、
今回のお話をさせていただきます。
まずですね、自分の未来に
自信がなくなると、
人は自信がなくなっていきます。
それは自分の未来を信じられないという
不安感を抱いてしまうことにより、
今やっていることが間違っているんではないか
という風に自分を責めて
しまうからなんですね。
よく未来にワクワクすると
引き寄せられるというお話が
あると思うんですけれども、
自分の未来にワクワクすることって
なかなか難しいのかなと思います。
それは周りを見渡してみた時に
こういうことをしてはいけないとか、
こうだったから自分は良くないとか、
いう風にそういう枠の中にいると、
どうしても未来を描けないんですよね。
あとね、私はいつも紙とペンを持って
自分を内観していくんですけれど、
そうやって内観していても
自分の未来を信じる気持ちが
ブレることもよくあります。
そして自分も見て行く時に
過去がこうだったから
とかいう風に自分を
責めてしまうだけを見てしまっている時は
未来を信じることができません。
そこで未来を信じるには
どうしたらいいかって言うと、
心の中にあるワクワクっていうものを
紙に書き出していくんですね。
私はこうだったら嬉しいな、
私はこうだったらワクワクするっていうことが、
必ず誰しも心の中に存在しています。
最初のうちはぼんやりだったとしても、
それを毎回毎回書いていくと、
必ず答えが出てくるんですね。
これから未来どうしていきたいか
っていうことを明確にするというよりも、
その書いてる一瞬一瞬を楽しむという
感じで書いて頂きたいんですね。
書いたら絶対そうしなければいけない
とかいう風な書き方ではなくて、
書いてる最中、
ワクワクしているっていう事が、
未来を信じる気持ちになっていきます。
強く信じなきゃと思っているうちは
それは本当に信じていることになりません。
信じなければいけないという風に
自分を抑圧している状態ですので、
その時は信じるというよりも
自分に恐怖心を与えているという風な
状況になってしまいます。
本当に信じるという気持ちは
自然と湧いてくるものです。
自分を信じられるようになるということは
ワクワクしている状態でないと
信じられないんですね。
もう信じていくという
状態すらも消えてしまうというのが、
信じる気持ちになっていきます。
それを呼び起こすためにも紙とペンを用意して、
自分の気持ちを書いていくんですけれども、
その時にこうだったら嬉しいな
こうだったら楽しいなっていう
空想を書いていきます。
例えば、彼と結婚したいなと思っていたとします。
でも心の中で、
でも今の状況だったらダメだよなぁとか、
今、遠距離恋愛だから無理だよなぁとか、
今、彼は仕事が忙しいし、
私どころではないよなぁとかいう風に
いろんな風にダメなところを探していくと、
未来に対して自信がなくなってくるんですね。
その未来に対して自信がなくなっている
景色を見ているのは
あなた自身だったりするんです。
ですので、
そういった現実を無視してですね、
紙とペンに自分がこうだったらいいなー
っていうのを書いていきます。
それを書いたらそうなっていくとかいう風に
自分に圧をかけるんではなく、
ただその今、その瞬間を楽しむような感じで
書いていくんですね。
例えば、結婚したいという方だったら、
私はこの彼と結婚したいな、
私はこの彼と結婚したら
こんな結婚生活を送りたいな、
彼とこんな風にして行きたいな、
私の手料理を食べてもらいたいな、
その料理を食べてもらうには、
こんな料理がいいなとかいう風に
どんどんどんどん
ワクワクしていくんです。
それは女の子が
おままごとをする時のような感じで、
ただただ楽しむという
感覚を持っていくと、
そんな風にやっていった時に
自分の未来を信じることが
できるようになってくるんですね。
そうすると自分に自信が出てきます。
自分に自信をつけるために
容姿を変えていくとか、
何かを学ぶということも勿論、
自信になっていくことと思うんですけれども、
それはハリボテの自信になっていって
しまいやすいんですね。
何かができるから自信があるというのではなくて、
自分の未来を信じることができた時に
自信が湧いてきます。
その為にも紙とペンっていうのは
本当に大事なアイテムになってきます。
私自身もブレてしまう事ってよくあるんですね。
私自身がワクワクする事っていうのは、
かなり高い視点になった時に
ワクワクしてくるっていうことがわかりました。
私は使命感があると私はワクワクするんですね。
皆さんに幸せを届けたいっていう風な、
そういった綺麗事に
聞こえるかもしれませんけれども、
地球を愛の星にするんだと思うと
私はワクワクするんです。
それは皆さんが同じように
ワクワクするわけではないと思います。
私はそういったことがワクワクするので、
そういう風なことを紙に書いて、
ワクワクワクワクしていくっていうことを
定期的に行っています。
それはですね、
たくさんの方に会ってしまうと、
その思いっていうものを
自分が取り込んでしまって、
自分の思いなのか、
相手の思いなのかが分からなくなって、
やっぱり気持ちが
落ち込むことってあるんですよね。
私自身がカウンセリングを
させて頂いている中で、
私が落ち込んでいたら相手に幸せを
与えることができないですよ。
ですので私自身は、
そういったカウンセリングが
最も良くなっていくように、
皆さんがもっと幸せになっていくように、
私自身を幸せにしていくという
作業を定期的に行っています。
こうやってyoutubeを配信して、
毎回、明るい事を話したり、
気づきを話している私であっても、
やはり心の中がネガティブになってしまったり、
自分の道を見失ってしまいそうに
なったりしてしまうんですよね。
自分の未来を信じるということを
大事にするためにも、
定期的に紙に書き出して行っています。
そして塗り絵の瞑想したりとか、
自分自身が幸せになっていくことを
まず最初にやるんですね。
自分の未来が信じられないと、
自分に自信がないですので、
良いカウンセリングができないんですよね。
私自身が自分の未来を信頼してないと、
周りに不安や恐怖を与えてしまう
ということになるんです。
ですので私自身が
自分の未来を信じるということを
定期的にやりながら、
自分に自信を持って今は生きております。
私自身が自信がありますので、
皆さんを幸せにしていく
ということにも自信があります。
そうやって自分の軸を大事にしていくと、
自然と周りの方に勇気を与えられたり、
愛を感じてもらえたりということが
できてくるんですね。
私は自分の未来を信じています。
そうすると自然と自信が湧いてくるんですね。
その自信というものは、
実は自信を持たなきゃというような
強いものではなくて、
ワクワクする気持ち、
安心する気持ちが私の自信となっています。
皆さんの中にもワクワクする何かが必ずあります。
あなた自身のワクワクすることを紙に書き出して、
それを今、その瞬間楽しんでみてください。
きっとあなたは自分の未来を信じることができて、
どんどん自分に自信が出てきますよ。
私はあなたの幸せをずっと願っております。
このチャンネルでは幸せに
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いつも最後までご視聴いただき
ありがとうございます。
またこのチャンネルでお会いしましょうね。
それではまたね〜💖
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