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毒親から自立して幸せになる方法
皆さんこんにちはマリアです。
今回は毒親から自立して
幸せになる方法をお伝えしていきます。
このチャンネルでは
幸せに特化したお話をしております。
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それでは今回は
毒親から自立して
幸せになる方法をお伝えしていきます。
まず毒親から自立するというのは
自分が毒親育ちだということを
認めることから
始まっていきます。
合わせてみて頂きたい動画が
【毒親育ちは毒親になる】
という動画を合わせてご覧になってみてください
まず毒親育ちだということを認める
ということが大事です。
しかしこの毒親である
ということを認めるということは
もしかしたら認めたくない
という思いとの葛藤が
生まれてくるかもしれません。
私がどうして毒親と認めてください
という風に伝えているかというと、
ご自分の親御さんと自分自身の
境界線をしっかりと
引いてほしいからなんですね。
そして子どもは親から育っていくというのが
本来の人間のあり方であります。
大人になってもいつまでも心の中、
そして頭の中で親というものが大きい程
親から育ってないという証になります。
想像してみてください。
いつまでも雛鳥は巣にはいませんよね。
餌を取ってきてくれる親が
（雛が）大きくなっても餌を与えている姿は
見たことないんじゃないでしょうか？
それと同じで
子どもは親から育っていくということが
本当の幸せなのです。
そして巣から育ったその子供は
この広い広い地球を自分の羽で飛んで
自分で幸せを見つけていく
そこに本能的な幸せがあります。
今、もしも毒親と認められないというあなたも
これからの話を聞いて親から
巣立つんだという
決意を持って
幸せになっていただきたいと思っています。
親から巣立つ前は
反抗期というものが起きます。
反抗する反発するエネルギーが必要なのです。
思春期に反抗期があるのですが、
それは
親の元から離れていこう
という本能的な感情になります。
もしも上手に反抗期が
できなかった場合は
いつまでもその反抗期を繰り返してしまい。
反抗できないままでいると
心の中がもやもやして苦しい状態になって
社会に出て行くのが怖くなり、
ワクワクするという気持ちが
分からなくなってしまうんですね。
それで今回、毒親という風な
言葉を使わせていただいてるんですが、
自分の親を毒親なんだと
しっかり思うということは
しっかりと親との境界線を引く
ということになります。
ですので自分の親はそうではないとか、
そこを変にごまかすのではなく
しっかりと受け入れていくことで
これからのあなたの人生が
大きく大きく変わっていくのです。
それでは毒親だと認められない理由は
何なのかということを
少しお話ししていきます。
それは自分の親と
決別するタイミングを見失ってしまったから
なんですね。
巣から巣立っていく
ということができなかった。
それはあまりにも親の影響力が強すぎて
尊敬していたりもします。
親のことを偉大だとか尊敬しているという
状態ではなかなか巣から
巣立っていくことはできません。
それは尊敬している
親の元にいないと
自分は生きていけない
という思い込みを
持ってしまっているからです。
【毒親育ちは毒親になる】という
動画をご覧になっていただくと、
この辺ももう少し分かりやすく
解説していますので
そちらもぜひ、
ご覧になってみてください。
そして偉大な親を自分が否定する
ということをすると
どういう感情が起きてしまうかと
言いますと、
みじめという気持ちが湧いてくるんですね。
すごいと思っていたはずの親が
毒親だったと思うと
とても惨めな気持ちになってきます。
そして自分は
これからどうやって
生きていったらいいだろう
という絶望感さえも感じてしまうんです。
今まで親から
外の世界よりも親を見なさい
という風に影響を受けていた場合、
外の世界が恐くてたまらないからなんですね。
親というものを主に生きていた場合
親を毒親に認定してしまうと
主にするものが
なくなってしまうからなんです。
そして自分の親が偉大ではなく
毒親だと思うことで
ものすごく惨めな気持ちを感じてしまいます。
そうなってしまわないように
私の親は毒親ではない
という風に認められないのですね。
認められない時は親に
感謝しなきゃとか、
親のおかげでこんな風に生きられた
という風に
もちろんそのおかげで
今まで生きてこれた
感謝というものがあるんですけれども
本能的に育っていく時には
一旦、感謝の前に
断ち切る必要があるんですね。
親を断ち切る前に感謝をしてしまうと
またその親を主に
生きてしまうようになってしまいます。
もうこの状態は苦しい。
親の元で生きるのはきつい
と思うことは必然的、
本能的な感覚になりますので、
その感覚をしっかりと見つめて
一旦、親を嫌うということをしてください。
それが正しい反抗期になります。
そうやって
しっかりと
嫌わないといつまでも
親を主に生きてしまいます。
親を主に生きてしまうということは
外の世界よりも親を見ています。
そして私たちは
大人になるほど自分でお金を得て
生活していかないといけません。
しかし親が主である場合は
親からお金をもらう
ということを思ってしまいます。
それは共依存の関係になっていて
親がお金で子供を引き付けたり
子供が親からお金をもらうことによって
離れられないような
関係性を作ってしまっています。
つまり外の世界からお金を稼ぐ
という概念よりも、
どこか親からもらうとする気持ちが
湧いてくるんですね。
それはいつまでも反抗期を
しないでいると
どんどん大人になってきて
反抗するタイミングを毎回逃してしまいます。
そうするとしっかりと反抗期を得て
外に巣立って
外でお金を得ていくという体験を
早いうちからしていれば
それが当たり前になってくるんですが、
反抗期のタイミングを逃した場合、
外の世界に行くというよりも
もう今更、親から離れるよりも、
親からお金を得たほうがいいという諦め
みたいな感覚になってしまうからなんですね。
親といるときついんだけれども
親といることによって
お金を得ることができる、
という風なおかしな
共依存関係になってしまうのです。
ですので親の介護という形で
親の介護をしたくないんだけれども
介護をしてしまう。
したくもないことをやってしまいます。
その理由に今までお世話になったからとか、
感謝してるからという風なことを
無理やりでも思いながら
介護をしたりするんです。
けれども実際はやりたくないなので
どんどん疲弊して
いくということが起きてしまいます。
それではこれから毒親から自立して
幸せになる方法をお伝えしていきます。
まず先程お話したように
反抗期というものがあることは
本能的に起きること
という風に捉えてみてください。
もし今あなたの中で親が嫌いだとか、
親といると辛いという
気持ちがあれば
それは反抗しているいい感覚になります。
親と決別するということが自立になります。
ですので、
親のことを嫌だなと思っている自分を
責めないでほしいですね。
今ちょうど良く自立しようとしている自分は
反抗期の真っただ中なんだと思って
しっかりと反抗をしてください。
会いたくなかったら
会わなければ良いのです。
そしてモヤモヤした感じを紙に書き出して
どんどん吐き出してください。
そして自分の意志を
はっきりと伝えられるのであれば
親に伝えてみるのもいいと思います。
そうやっていったん反抗をするのですが、
実はそうやって反抗されたほうが
親御さんも後々ほっとしていくのです。
もしこれを見ている方で
自分はもう働いているから自立している
と思い込んでいたとしても
心の中で親が優先順位だったり
している場合は
それは本当の自立ではありません。
本当の自立とは
心の中でしっかりと親と決別する
ということです。
そのように毒親という言葉を使って
しっかり決別すると、
自ずとあなたは
外の世界に飛び立っていくことができます。
私は自立というものを応援しています。
それは皆様のことを信頼しているからです。
皆さんには自立できる。
そして皆さんの
想像力で
自分の世界を作っていける力が
あると私は知っています。
私自身もしっかりと決別することによって
今自分の世界を作り上げていることが
できています。
私の経験から本当の幸せとは
自分を生きること
そしてこの現代にはびこっている
毒親との決別が本当の自立であり、
本当の幸せだということに気付いたのです。
もし自立をして
自分の人生をもっと楽しみたいという方は
学生さんや主婦の方、
そしてお仕事をしながらでも
副業でもできるような
資格講座をご用意しております。
そういったものも活用しながら、
ご自身の自立というものを意識して
どんどんこの世に羽ばたいていって
みてください。
私は毒親から自立をして
幸せになっていく
あなたをずっと応援しています。
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いつも最後までご視聴いただき
ありがとうございます。
またこのチャンネルでお会いしましょうね。
それではまたね〜💖
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