こんにちわ🤗
MARIAです🎀

 

 

 

自己肯定感の上げ方と聞くと、

なんだか無理やりポジティブにならなきゃいけない！

って思うかもしれません。

 

 

 

しかし、MARIA式は頑張らない方法なのです。

 

 

 

「自分の事めっちゃ好きー！yeaー！」

なんて思わなくていいです。

 

 

 

それは無理。

しんどいよね。

 

 

 

誰しも、ネガティブを持っています。

 

 

 

24時間ポジティブな人なんていないと思う。

 

 

 

まずね、自己肯定感をあげるのは

ずっとポジティブでいる事ではないと理解してくださいね。

 

 

 

自己肯定感を上げるのは、

ネガティブもポジティブも愛することを言います。

 

 

 

それってどういうことかと言うと・・・

 

 

 

どんな自分も丸っと愛する✨

なんです。

 

 

 

私はこんな風にしてます。

 

 

 

まず、自分の心に感じたネガティブを見逃さない様にしてます。

 

 

 

生きてたら、ふとネガティブな気持ちが湧いてくることないですか？

 

 

 

そんな時は、自分を放っておきません。

 

 

 

いつもの様に紙とペンを用意して書き出します。

 

 

 

絶対的に自分との対話を大事にします。

 

 

 

私が私のお母さんになってあげる感じです💖

 

 

 

紙に「不安」な気持ちを書いたとします。

 

 

 

そしたら、「不安なんだね。何が不安なの？」

って聞いてあげます。

 

 

 

そうやって、自分と対話していくと解決方法がわかってきます。

 

 

 

ネガティブな感情は自分がより幸せになる為の、

心からの呼びかけだと思ってください。

 

 

 

 

より幸せになっていく為のお知らせです。

 

 

 

そうやってネガティブを受け入れると、

自己肯定感が上がってきます。

 

 

そして、楽しいです💖

 

 

 

そして、安心してきます💖

 

 

 

それと、毎日自分に「愛してるよ」って言います。

 

 

 

ただ、無条件に愛してる事を自分に伝えてあげるんです。

 

 

 

今の自分を愛してるって伝えることで、

不思議と愛される存在になっていきます💖

 

 

 

私は鏡を見ながら自分に行ってあげたり、

クリスタルに向かって言います。

 

 

 

特に、ツインアメジストちゃんなんかは凄い効果を発揮してくれます✨

クリスタルは振動を放っているので、言霊に共鳴共振します。

 

 

 

「愛してる」と言う言葉をツインアメジストのドームに向かって言うと、

心に愛が満ちてきます💖

 

 

 

これ、本当に凄くてクリスタルちゃん達の力は侮れないのです‼︎

 

 

 

愛が共鳴共振すると、愛の世界を現実で見るようになります。

 

 

 

クリスタルの取り扱い注意点としては、

良い悪いと言う判断ができないので、

思ってる事や言った事をそのまま拡散します。

 

 

 

もしも、口癖で無意識に「お金がない」と言い続けていたら、

お金がない振動を拡散します。

 

 

 

魔法のランプと同じで、

言ったことをそのまま叶えてくれるので、

意識して愛の言葉を使ってくださいね。

 

 

 

私は、ツインアメジストを魔法のランプとして使っています。

 

 

 

MARIA式自己肯定感の上げ方は、

この様に自分との対話なんです。

 

 

 

紙とペンで自分との対話。

鏡に向かって自分との対話。

クリスタルに向かって自分との対話。

 

 

 

こんな風に、自分の声を聞くことによって

自己肯定感は上がってきます。

 

 

 

まずはネガティブを無視しないで、

幸せに導いてくれる心からのメッセージだと思って、

大事に受け入れてくださいね💖

 

 

 

MARIAはいつもあなたの幸せを願っています🤗