YouTube動画の音声をテキスト化しました。

皆さんこんにちはマリアです。

連休中いかがお過ごしでしょうか？

結構この連休、大分の方は

すごく天気が良くて過ごしやすいです。

今日も窓辺で話しているんですけれども

心地良い風が吹いてきています。

長期連休を使いながらも

皆さんがもっと幸せになっていただけるように

今回は心の病の治し方と

毒親からの解放、

というのを結構しっかりと

動画を撮って公開しております。

その二つをじっくりと見て

紙とペンに向き合って

自分の内側を書き出していくと

みるみると心が軽くなっていきます。

まず、夢を叶えたい、

現実を変えたい、

そう思ってる方は

本当は先にこっちの方をやると

いいですね。

なんでかって言うと、

心のフィルターがかかった状態で

夢は叶わないからなんです。

その心のフィルターっていうのを外す

っていうのは

本当に自分では分かりにくいことなんですね。

そして、ちょっと見たくないところだったりもする

ので自分の内側に隠れてる

フィルターを見つけて、

外していくということを

まずしていかないと願いというのは

叶っていかないですね。

願いを叶えるという前提に

私はもっと皆さんに幸せになってもらいたい

という幸せということを

テーマにしています。

いかがですか？

心の病の治し方と

毒親からの解放を

ご覧になっていただけたでしょうか？

【心の病の治し方】

 https://youtu.be/WCGjNpKZXZo

 【毒親からの解放】

 https://youtu.be/gOlENhHNMfg

結構、

その動画を見ることによって

「心が解放されました」

という言葉だったりとか、

「心の病が治りました」

っていう声をたくさんいただいております。

ただ、その向き合い方が分からないっていう方は

そちらの動画で詳しく話しておりますので、

しっかりと自分と向き合うということを

やってくださいね。

そして、

今日の動画を見てください。

今日の動画は

そうやって自分を見つめた人ができる

マインドセットの変え方をお伝えしていき

たいと思います。

えっとですね、

心の奥に眠っていたそのフィルターですね。

自分ではないフィルターが

たくさんかかってる状態では

シンプルにこのマインドセットを変えることって

難しいのですよね。

そうは言ってもこうだからと

フィルターが邪魔をしてしまうんです。

何回も言いますが、

このフィルターを取らないと

この動画を見ても

効果がありませんので

必ず前の動画、

心の病の治し方と毒親からの解放を

必ず見てこちらをご覧になってくださいね。

それではそちらの動画を見て

心がすっきりしている場合は

今から私が伝える

さらに幸せになる方法を是非

実践してみてください。

えーそれでは話していきます。

えーまずですね、

あなたが今、望んでいること、

それを叶えるために必要なこと、

それはフォーカスを変えることです。

今あなたは心がまっさらな状態で

赤ちゃんの状態です。

何も知らない状態です。

いろんな固定概念が出てきたら

また紙に書いて消す、

ということをやっていくと

本当にゼロの状態になっていきます。

このゼロの状態から、

あなたは色んな未来を作ることができる

という、原点に立つことができました。

ゼロの状態から、

あなたが今から自分の足で自分のイメージで

自分の行動で自分の未来を作っていく

そういうやり方をお伝えしていきますね。

自分で自分を幸せにしていくということが

この人生のテーマになります。

人は成長していき、

そしてどんどん幸せになっていく

というものを本能的に求めています。

幸せになるという欲求は

誰しもが持っています。

心のフィルターを取ったあなたは

さらなる幸せをこれから目指していきましょう。

そのためにもですね、

十日間チャレンジというものを

これからやっていただきたいと思います。

ゼロの状態であっても

現実に出たら

ものすごくネガティブな現象なんかも

目の当たりにしてしまいます。

その時にゼロのあなたは

どうしていいかわからなくて

またぐちゃぐちゃになってしまったりするん

ですね。

そこで十日間、

ネガティブにならない

というチャレンジをしてみましょう。

そこで安心していただきたいのが

ネガティブになってはいけない

と頑張るのではなく、

ネガティブになったら私が今から言う

自分へのクエスチョンを問いかけて

方向転換していってください。

もし、現実でたくさんの悩みが出たり

嫌なことがあったときの質問を

今から言いますので、それを

書いて問いかけていけば

必ずポジティブな方向に移動できますので

ゼロ歳のあなたは

そうやってゼロの状態ですので

ポジティブになる質問を自分に問いかければ

どんどんポジティブへと変わっていきます。

そうするとゼロの状態から

あなたは自分の足で幸せになっていく

ということをこれから

実感していくことができます。

それでは言いますね、

もし問題が起きましたら

こう問いかけてください。

問題解決のためのクエスチョン。

１.今悩んでいる問題の素晴らしい点は何だろう。

今、悩んでいる問題の素晴らしい点は何だろうと

自分に問いかけてください。

そして、

2.その問題が起きたことによって

変化できることは何だろう。

その問題が起きたことによって

変化できることは何だろう

自分に問いかけてください。

そして、

3.望むような問題解決の為に

やってみようと思うことは何だろう。

望むような問題解決のために

やってみようと思うことは何だろう。

そして、

4.望むような問題解決のために

やめようと思うことは何だろう。

望むような問題解決のために

やめようと思うことは何だろう。

そして、

5.そのプロセスを楽しむために

どうしたらいいだろう。

そのプロセスを楽しむために

どうしたらいいだろう。

この五つの質問を自分に問いかけてください。

問題が起きた時に

この五つの質問を自分にすれば

必ずフォーカスが変わっていきます。

自分に問いかける質問が

ネガティブなものではなくて、

これからどうするだろう

どうやったらポジティブになれるだろう。

そういった質問をしていくと

人は必ずそれを検索し始めます。

インターネットの検索エンジンのところに

そこに聞きたいことを入力すると

答えが、ばーっと出てきますね。

そんな感じで

人間の脳みそも同じで

問いかけたものを検索し始めるんですね。

ですので、

こういった質問を自分に投げかけると

色んなことが浮かんできます。

それを紙に書き出していきましょう。

問題が起きる度にこの事をやります。

繰り返しやっていきます。

そうするとあなたは

トレーニングをしているような形で

だんだんポジティブになっていくことが

得意になっていきます。

そしてあなたの目の前に

問題が起きた時にも

このプロセスをどうやって楽しもうかなとか、

この問題

によってどんな素晴らしいことが起きるんだろう

とかいう風に

完全にマインドセットが

変わってくるんですね。

こうやってポジティブ体質になってしまうと

もう無敵です。

あなたはどんな問題が起きても

幸せになるためや

成長するためのプロセスだと

捉えることができるようになっていきます。

そして次に十日間

チャレンジのうちにやっていただきたいことは

朝と夜のパワーアップクエスチョンです。

朝起きた時に自分に問いかける。

そして、夜寝る前に自分に問いかけると

潜在意識に入り込んで

あなたはますます幸せ体質になっていきます。

これを十日間続けてください。

それでは朝のパワーアップ

クエスチョンからお伝えしていきます。

1.今、得ているものは何だろう

今、得ているものは何だろう

2.今、幸せなことは何だろう

今、幸せなことは何だろう

3.今、誇れるものは何だろう

今、誇れるものは何だろう

4.今、感謝できることは何だろう

今、感謝できることは何だろう

5.今、楽しいことは何だろう

今、楽しいことは何だろう

6.今、打ち込めるものは何だろう

今、打ち込めるものは何だろう

7.今、誰を愛しているだろう

今、誰を愛しているだろう

8.今、誰が私を愛してくれてるだろう

今、誰が私を愛してくれてるだろう

9.今、どんなことが

私を愛情豊かにしてくれるだろう

今、どんなことが

私を愛情豊かにしてくれるだろう

この9の質問を朝、

毎日、自分に問いかけてください。

まず十日間やってみてください。

あなたのマインドセットは必ず変わっていきます。

そしてここでポイントなのが

今ということを私は問いかけています。

この今に集中していく、

今が未来を作っていきます。

今あなたが得ているものや

今あなたが感じてるものを

その時に口に出して言ってもいいですし

紙に書き出してみるといいでしょう。

最初、慣れないうちは

紙に書き出すことをお勧めします。

ちゃんと見て確認していく、

今のあなたの幸せを確認していく、

そういった作業が

あなたを徐々に幸せにしていきます。

そして、

夜のパワーアップクエスチョンです。

1.今日は何を与えただろう

今日は何を与えただろう

2.今日は何を学んだだろう

今日は何を学んだだろう

3.今日はどんな点で

人生の価値を高めただろう

今日はどんな点で

人生の価値を高めただろう

4.将来の投資として

今日をどんな風に使えただろう

将来の投資として

今日をどんな風に使えただろう

この4つの質問を夜寝る前に

自分に問いかけましょう。

そうすると、

自分が今日一日

どんなことを人に与えたのか、

そしてどんなことを自分は投資できたのか

というふうに

そういう意識に変わっていきます。

一日を振り返る、

でも、その質問がネガティブなことであれば

ネガティブのマインドセットになってしまいます。

一日の終わりに

自分が幸せになるためのマインドセットをして

寝れば、

あなたは次の日もまた

少しずつ幸せになっていくことができます。

この小さな小さな積み重ねが筋トレにも似

ているのですけれども

心の筋肉をつけていくような感じで

幸せになるという方向に

自分で持っていけるようになっていきます。

意識というのは

トレーニングをすることで

必ず変換することができます。

幸せになるということは意識の変化です。

ネガティブを見てしまう癖があれば、

ネガティブな現実しか引き起こせませんが、

ポジティブな現実を見ように癖づければ、

あなたはポジティブになっていくんですね。

例えば、赤い車が欲しいと思ったら、

赤い車しか目につかなくなったりします。

自分が思ってることしか目に付かないですね。

子供だったら虫が好きと思ってたら

虫しばっかりが目に行って

私達が見えてないようなところ、

草むらに隠れている虫さえも

見つけることができます。

それぞれの人によって

意識するものによって

世界の見え方は違っているんですね。

ですので、周りの人がこうだから

という言葉が正しく、

正しいのではなくて、

あなたが本当に見たいもの、

得たいもの、

感じたいものを意識することで

あなただけが

それを得ていくことができるんです。

そして、

あなたの幸せはあなたしかわからない。

そこが大事なポイントになっていきます。

人があなたの幸せをわかるわけもありません。

あなたしかあなたの幸せは分かりません。

ですので、

自分の力で

あなたは幸せになっていく

ということでしか幸せになれないんですね。

ただ、それは厳しいことではなくて

本当の幸せとは

人間の成長だったり

気づきだったりになります。

幸せになっていく

っていうことを自分でできるようになった

あなたは達成感を感じて

それも幸せの一つとして

自分の自信となっていくことでしょう。

私はあなたに堂々と生きてほしいので

このトレーニングを提案しています。

私も毎日やっています。

私も地道に幸せになっていくことに

貪欲ですので、このトレーニングを毎日やることで

心に筋肉がついて

幸せを見つける天才になってしまいました。

そうすると願いは

どんどん叶いやすくなっていきます。

そして小さな小さな幸せも

見つけることができます。

毎日が幸せであふれてきます。

そういった世界があなたにも作れます。

あなたの世界は

あなた自身で

幸せを作っていってくださいね。

私はそのお手伝いができると思うと

凄く幸せです。

今日の動画は

あなたのマインドセットを変える

というテーマでお伝えしていきました。

このマインドセットがなかなか難しいな

という方は

前回の動画、心の病の治し方と

毒親からの解放をしっかり見て

そしてそこで心がすっきりしたら

マインドセットのやり方

というこちらの動画を

最後までご覧になってください。

今日も最後までご覧になっていただき

ありがとうございます。

私はいつもあなたの幸せを願っています。

またこのチャンネルでお会いしましょうね。

それではまたねー💖